0610 - 0612 起身, 空腹一杯無糖咖啡
0613 - 0619 熱身運動
0620 - 0650 跳繩
0651 - 0730 沖涼加換衫出門食早餐
0731 - 0800 早餐正常食,7分飽,飲品要無糖
0800 - 0900 返工加散步
1200 - 1300 正常午餐七分飽,食飽加散步回公司
1300 - 0609 今天的進食時間已完結,飲水飲水飲水....
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2024年11月1日 星期五
2024年10月30日 星期三
自律的肥仔 - 20天斷食計劃 Day 14/20
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返工少寫BLOG,,直到唔記得update
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2024年10月27日 星期日
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2024年10月24日 星期四
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近期投資操作
最近大市波幅超大成交逐漸收縮，我於２１０００時已經清了倉，
原因是我覺得今年高低位好大機會已經出現了，
並由於港元兌美元轉強所以把九成港元現金換成美元坐享IＢ的活期利息４％。
最近幾日開著買入一隻被低估的藥股，假設大市再上升都叫做有點倉底。
同時NＶＤＡ最近持續破頂，我也忍不住少少地買了NＶＤ賭佢見頂回落。
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